水無しで噛んで食べられるグルコサミンランキング

「水無しで噛んで食べられるグルコサミンランキング」について

グルコサミンサプリには塩酸で抽出したグルコサミン塩酸塩というものと、時間をかけて酵素で抽出したN-アセチルグルコサミンの2種類があります。特にN-アセチルグルコサミンは「甘い」という特徴があり、水で飲まなくても噛んで食べることができます。

サプリメントに限らず錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手と言う方も多いので、そういう方は噛んで食べられるN-アセチルグルコサミンタイプのグルコサミンを選ぶと良いでしょう。

ただし問題が無いわけではありません。Nアセチルグルコサミンは通常のグルコサミンよりも抽出にコストが掛かるため、一日分の目安量に含有している量も自ずと少ない商品が多いのです。

グルコサミンは1日に1,000〜2,000mg程度が目安なのですが、Nアセチルグルコサミンの場合には伊藤園のように500mgくらいしか含有していない商品も多いです。

唯一含有量が多いのがUMIウエルネスのN-アセチルグルコサミンです。